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健康饮食:养胃小妙招饭前喝口汤天天饮食

来源:川菜汤菜谱    时间:2018-06-12




  吃饭间,中途不时进点汤,有助于食物的稀释和搅拌,从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤,吃饭时也不进汤水,则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴,这时才喝水,反而会冲淡胃液,影响食物的吸收和消化。所以我认为,养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还北京羊癫疯医院哪家权威可以减少食道炎、胃炎等疾病的发生。

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  她说:吃饭前,先喝几口汤,等于给消化道加点"润滑剂",使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜。

  吃饭间,中途不时进点汤,有助于食物的稀释和搅拌,从而沈阳那里看癫痫病好有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤,吃饭时也不进汤水,则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴,这时才喝水,反而会冲淡胃液,影响食物的吸收和消化。所以我认为,养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、胃炎等疾病的发生。

吃抗癫痫药会影响以后的生育吗?"2">  当然,饭前喝汤有益健康,并不是说喝得多就好,要因人而异,也要掌握进汤时间,一般中前以半碗汤为宜,而前可适当多些,因一夜睡眠后,人体水分损失较多。喝汤时间以饭前20分钟左右为好,吃饭时也可缓慢少量喝汤。总之,喝汤以胃部舒适为度,饭前饭后切忌"狂饮"。

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