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常吃橙和西柚等柑橘类生果能预防中风水果食疗

来源:川菜汤菜谱    时间:2018-06-12




  《美国心脏协会杂志》刊载的一项研究指出,常吃橙和西柚等柑橘类生果,有助降低血管栓塞及中风的风险,估计与此类生果含抚州专治癫痫病医院可改善血管功能及具消炎作用的类黄酮有关。

  此次研究持续14年,由护士检查69622名女子,每4年详哪里治癫痫好细记录她们日常食用蔬果的习惯数据,结果发现,经常吃橙和西柚的被访者,有19%减低了中风风险。研究者称,减低中风风险与摄取生太原儿童羊羔疯好治吗果、蔬菜量高,特别是常吃含维生素C食物有关。

  类黄酮为水溶性物质,常见于植物和花内,例如葡萄、番茄西安哪个医院治癫痫病、樱桃、柑橘类水果等。类黄酮有抗氧化、保护血管和消炎作用,适量饮用红酒对心脏好,同样因为含有类黄酮。

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