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每天吃两次紫薯可以降低血压心脑血管疾病预防健康养生

来源:川菜汤菜谱    时间:2018-06-30




     美国一项新研究发现,每天吃两次紫薯可以降低血压,其作用与燕麦相当,而且不会导致发胖。

 

  新研究由美国宾夕法尼亚州斯济宁治疗癫痫病的医院克兰顿大学科学家完成。该研究负责人乔·文森博士表示,很多人出于健康考虑而对紫薯望而生畏,总将紫薯与“发胖”、“高碳水化合物”和“高热量”等画上等号,害怕吃多了会增加体重,危害健康。其实,只要吃法得当就有益健康,不用油炸,不要加黄油、人造黄油或油,一只紫薯只含热量哪里看癫痫病好110卡路里,而且其中含十几种有益健康的植物化学物质和多种维生素。文森博士表示,希望这项新研究有助于改变人们对紫薯的态度,重塑紫薯形象。

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