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测试:你的睡眠健康吗?_寻医问药_xywy.com

来源:川菜汤菜谱    时间:2019-01-30




您关心自己的睡眠质量吗?试着做下面这个健康睡眠质量小测试,10个问题的答案分别为:A经常,B有时,C很少,D从未。

1.睡眠时间很不规律,不能重庆羊癫疯早期如何治疗按时上床睡眠。

2.工作或娱乐至深夜。

3.躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事,难以入睡。

4.入睡后癫痫治疗哪家医院最好稍有动静就能知道。

5.整夜做梦,醒来时觉得很累。

6.很早就醒来,而且再也睡不着了。

7.有点不顺心的事就睡眠性癫痫病中医治疗方法有哪些彻夜难眠。

8.换个地方就难以入睡。

9.上夜班就睡眠不好。

10.使用安眠药才能安然入睡。

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计分规则:选中A记5分,B记2分,C记1分,D记0分。

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