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膳食纤维助你排毒治便秘

来源:川菜汤菜谱    时间:2019-02-11




排便不正常不只是成人的事情,现在的孩子由于过多摄入煎炸食物,导致排便不正常,严重者甚至造成。而爱吃呼和浩特治疗癫痫病专科医院、和五谷的孩子,就较少存在这方面的问题。

营养专家认为,一般而言,纤维性食物难以让孩癫痫病医院那哪家强子食欲大开,因此家长得多费些工夫,让孩子摄取足够的纤维帮助消化。但需要注意的是,并非所有蔬菜的纤维含量都癫痫如何能够快速治疗呢很丰富。比如:在冬瓜和生菜中,纤维含量就较少。另外,还可将高纤维食物混合在日常的食谱中。如燕麦蒸肉饼、黍小儿癫痫病发作米燕麦粥等。

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