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鸡蛋、鹌鹑蛋擂台赛_久久膳食中心_久久健康网

来源:川菜汤菜谱    时间:2019-02-12




当然,对不同的人群还是可以区别对待的。比如6岁以下的幼儿,可以选择吃鹌鹑蛋,每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋长春最权威癫痫病医院),因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些,有助于孩子的大脑发育。

中小学生学习负担重,用眼比较多,可以选择吃汉中癫痫病治疗哪里好鸡蛋,每天2个左右,鸡蛋中维生素A含量高,它对发育有利。

人不宜吃鹌鹑蛋,因为其中所含的胆固醇高,每天可以吃中医能治癫痫病吗1个鸡蛋。但是有肝胆的人吃鸡蛋,要根据身体情况选择少吃或不吃蛋黄。

不论是鹌鹑蛋还是鸡蛋,以蒸或煮的方式吃最癫痫病比较新治疗方法好,消化吸收率基本可以达到100%。

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