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红苋菜补铁又护肝,红红火火过小年_久久_久久健康网

来源:川菜汤菜谱    时间:2019-02-12




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  自种红苋菜孙树侠建议,可以在家中的花盆里种一些苋菜,既可以当盆景,也可以尝尝鲜癫痫病的治疗方案有哪些啊。趁叶子较嫩的时候摘下来,用开水快速的焯一下,然后加蒜汁、醋和少量食盐做成凉拌红苋菜,非常适合喜欢清淡的人食用。

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  熬点血糯粥血糯米是秋冬季节补血益气的好食材。血糯米四岁的小孩子患上癫痫病能得到治疗吗?中铁含量较高,做粥食用可以增加铁的摄入量。注意烹饪前要浸泡一段时间,吃的时侯口感会更软糯。另外,泡米的水中富含花青素,建议用泡米水煮粥。

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