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运动黑板报设计简洁又大方

来源:川菜汤菜谱    时间:2019-03-17




  活水贵在流动,生命贵在运动,我们平时就要多运动,运动黑板报你会设计了吗?下面是小编带来的运动黑板报素材,希望对你有所帮助!

长治治疗癫痫病专科医院rong>  学生体育运动口号

  1. 运动让生活更美好

  2. 生命不息,运动不止

  3. 体育是运动的艺术,运动是体育的灵魂

  4. 生命无止境,运动无极限

  5. 谱写生命之歌,弘杨运动精神

  6. 阳光体育运动伴我健康成长

  7. 我爱阳光体育,我爱和谐校园

  8. 多彩“课间”,欢乐校园

  9. 开展阳光体育运动增强师寻找治疗癫痫生身体素质

  10. 快乐体育,健康成长

  有氧运动和无氧运动

  有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,运动时身体的主要能量供应来自于糖类和脂肪,并且需经氧化而产生。有氧运动的特点是强度低、有节奏、不中断和持续,时间长。常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、健身操、瑜伽等。

  无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。由于速度过快和爆发力过猛,人体内的糖分来不及经过氧气分解,而不得癫痫大发作首选药物不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳不能持久,运动后感到肌肉酸痛,呼吸急促。健身房内的器械练习都属于无氧运动。无氧运动可以增强肌肉力量,提高身体的适应能力。常见的无氧运动项目有:短距离赛跑、举重、投掷、跳高、拔河、肌力训练等。

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