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鲐鱼炖小白菜的做法_家常菜_

来源:川菜汤菜谱    时间:2019-05-18




菜系及功能:

鲐鱼炖小白菜原料:鲐鱼l条(重约80()克),小白菜75克,花生油、料酒、葱段、姜片、精盐、味精、胡椒粉、花椒粉、麻油、花椒、面粉、各适量。

鲐鱼炖小白菜的做法:

①鲐鱼去鳞北京哪家医院可以治好癫痫呢、鳃和内脏,洗净,在鱼身两面剖上直刀纹。小白菜择洗干净,切成5厘米长的段。

②锅内放花生油烧至七八成热.下入面粉炒几下,加入葱、姜、花椒,再加入清汤、料酒、盐、味精,放入鱼,用旺火烧开,改用小火炖至鱼将熟时,加入小白菜。炖好后,拣去葱、姜、花椒,淋入麻油、胡椒粉即成。

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兔肉和小白菜不能一起吃:容易引起腹泻和呕吐

黄瓜和小白菜不能一起吃:菠菜中维生素c含量为每100克中含90毫克治疗癫痫好的专科医院是哪家,小白菜为每100克中含60毫克,皆不宜与黄瓜配食,不然,将降低营养价值。

关键词:

鲐鱼的营养价值

鲐鱼鲜品可食部分每100克癫痫病的基本症状有哪些含水分69.1克,蛋白质19.9克,脂肪7.4克,糖类2.2克,维生素A 38微克,维生素B1 0.08毫克,维生素B2 0.12毫克,烟酸8.8毫克,维生素E 0.55毫克,钾263毫克,钠87.7毫克,钙50毫克,镁47毫克,铁1.5毫克,锰0.04毫克,锌1.02毫克,铜0.09毫克...

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