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大家如何健康饮食

来源:川菜汤菜谱    时间:2019-08-12




相信这几天大家都感觉到了,秋季如何抵抗秋老虎?明明已经凉了一段时间的天气,这两天又渐渐有了燥热之感。这可是“秋老虎”在发威了。“秋老虎”会给人带来些许不适的症状,这时候,大家如何呢?

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立秋后,正是“秋老虎”势头最强劲的时候,人的机体容易因阴阳平衡失调而出现内热证,主要临床表现为:心悸、烦躁、反复口腔溃疡、口干、嗓子疼、舌尖红、干咳无痰、手足心热、声音嘶哑、大便干燥、耳鸣、易怒、头晕目眩等。此时宜宾癫痫病什么医院好,可取夏枯草30克,芥菜花30克,月季花10克,白茅根30克,加水煮沸当茶饮,每日1剂,坚持服用。

夏枯草性寒,味甘、辛、微苦,具有清泄肝火、散结消肿、清热解毒、祛痰止咳、凉血止血的功效,适用于甲状腺肿、头目眩晕、筋骨疼痛、肺结核癫痫病患者应该怎样自我护理,癫痫病护理方法有哪些、带下及细菌性痢疾等。芥菜花性暖、无毒,入大肠经,具有凉血止血、清热利湿的功效。月季花味甘、性温,入肝经,具有活血消肿、消炎解毒的功效。《本草经疏》记载“茅根甘能补脾,甘则虽寒而不犯胃,能除内热。”

值得注意的是,阴虚胃寒者要慎用西安市治疗癫痫病医院或忌用此方。患者还应多吃、保持心态平和、遇事不要急躁易怒。

来“秋老虎”发威的时候,健康饮食就要注意调节内热了。如果你有心悸、烦躁、口干等症状的时候,就煮些夏枯草汤来喝吧。让夏枯草汤伴我们渡过愉快的秋天吧。

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