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香甜松仁玉米粒的做法_怎么做香甜松仁玉米粒

来源:川菜汤菜谱    时间:2019-10-05




    因为玉米中含有大量的钙质和丰富的卵磷脂、维生素E等营养素,这些物质都有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效,所以但凡有玉米参与的菜,都具有了一定的养生功效。加上松子不仅清甜而且很香酥,使这道河南癫痫病医院,这里治疗效果好菜尤其受小孩子和女士们的青睐。
主料:

新鲜玉米1根、松仁50g
辅料:
青椒1根、红椒1根、小米椒2个、盐3g、糖3g、牛奶3汤匙
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焙松仁时,尽量不停翻炒使松仁可以均匀受热,以免变糊


制作步骤:


1. 不要倒油,将松仁放入锅中,用小火慢慢将松仁焙香;

2. 待益阳治疗癫痫病医院哪家较强松仁变微黄色,表面泛油光时,盛出自然冷却;

3. 锅中倒入油大火加热至7成热时,倒入玉米粒;

4. 倒入青红椒末,翻炒一分钟;

5. 根据个人口味加入适量盐;

6. 根据个人口衡水羊羔疯治疗哪家医院专业味加入适量糖;

7. 倒入3汤匙牛奶,搅匀;

8. 待牛奶快收干汤汁时,放入松仁即可。


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