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百合绿豆粥怎么做好吃,百合绿豆粥的做法详细步骤,做百合绿豆粥的家常做法及食材详情_菜谱大全

来源:川菜汤菜谱    时间:2019-10-18




简介:每年过了6月21-22日就是标志着夏至的开始,夏至是一年中阳气最盛的时候。
这个时候要多注意防暑降温,可多喝一些绿豆汤,因为绿豆被称为“济世之良谷”是夏季消暑利尿补充水分和矿物质的最佳食物。
用绿豆煮汤,煮粥都是很好的防暑降温佳品,此款百合绿豆粥最适合夏日食用,可清萍乡癫痫病怎么治,中医这招很管用热解毒,养血安神为夏至时令之养生粥老少皆宜。

准备时间:10-20分钟

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人

食材

主料:

绿豆:50g

大米:50g

红米:3北京癫痫医院官方网0g

干百合:15g

西米:30g

辅料:

冰糖:适量

步骤:

1.准备好所有的食材。

陕西癫痫病治疗到哪家>2.各种粮谷用清水淘洗浸泡,百合也用清水浸泡30分钟。

3.百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。

4.然后加入冰糖。

5.内胆放入电压锅加入适量的清水。

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6.加盖按下营养饭--煮粥键。

7.滴声提示后开盖搅拌即可食用。

小贴士

百合可提前浸泡至软再煮粥,更易熟。

冰糖可随意,也可不加。

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