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冬季养生:食疗解决便秘问题_饮食

来源:川菜汤菜谱    时间:2019-10-30




  干燥的冬季时节,原本是个适合进补的季节,但是不少人却深受的困扰,特别是女性朋友。本文特意搜集了多种食疗解决便秘问题的方法,帮助大家清肠通便,让美丽和常伴左右。

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  (1)参须珠贝茶

  药材:参须、麦冬、百合、川贝各7.5克。

  调料:冰糖适量。

  做法:①将参须、麦冬、百合、川贝洗小孩为什么会患上癫痫病?净备用。②碗中倒人半杯水,加入全部药材,隔水蒸30分钟,熄火,焖10分钟。③最后加入冰糖调匀,即可。

  功效:麦冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分,可以温和滋补,并具有加强免疫和利尿作用,可以改善神经衰弱,改善便合肥治癫痫哪个医院好秘。

  (2)香菇桃仁汤

  材料:香菇300克,鲜桃仁200克,鸡汤适量,淀粉适量。

  调料:盐、料酒、白糖适量。

<湖南治癫痫的医院哪家正规p>  做法:①香菇用水泡发备用。②鲜桃仁上锅蒸熟备用。③在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖,下锅煮沸。④加入熟桃仁和泡发的香菇,煮熟后用淀粉勾芡即可。

  功效:润肠通便,可辅治便秘。

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