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孩子吃哪些食物不容易近视-美厨邦

来源:川菜汤菜谱    时间:2019-12-03




   导语:近几年来,西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。

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  叶黄素属于“类胡萝卜素”,它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。据科学家研究,叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用,如缺乏叶黄癫痫多久可以治愈素则容易引起黄斑退化与视力模糊。

  多吃柑桔防视力退化

  农村孩子由于每儿童引发癫娴病是什么原因天吃从地里直接采来的绿色蔬菜,故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物,很少吃新鲜绿色蔬菜,故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这郑州轻微癫痫医院就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因。

  有鉴于此,营养学家建议:每天应多吃柑桔类水果,防止视力退化。

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