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荷叶减肥茶配方,荷叶茶怎么喝才减肥[做法大全]-

来源:川菜汤菜谱    时间:2019-12-03




  关于荷叶茶怎么喝才减肥的做法大全

    荷叶配方 这样减肥效果明显

  众所周知,荷叶有两个养生功效。一个是减肥瘦身,一个是调节血脂。

  不仅如此,荷叶茶还是现代人养生保健的佳品,它还有解暑清心、利尿消肿、止血、辅助治疗高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化等作用。

    桂香荷叶茶

  材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

  做法:将荷叶弄碎,然后放到水里面煮开,在加入山楂、肉桂及冰糖,再煮6分钟就好了。

  功效:塑身纤体,据说身体还会散发自然的体香。

    山楂荷叶茶

  材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张。

  做法:将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。过滤去渣取汁饮用。

  功效:喝这道茶,可以帮助我们健胃整肠、活血散瘀。

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    茉莉荷叶茶

  材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

  做法:荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

  功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。

    蘑菇荷叶茶

  材料:蘑菇100克,荷叶1张。

  做法:先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水。沸腾后,把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

    绿豆荷叶茶

  材料:荷叶50克、绿豆50克。

  做法:荷叶切成细碎状,绿豆洗净。将绿豆放入锅中,加入适量的水,煮开后加入荷叶,再煮约5分钟即可。

  功效:有效清热,降低血脂,帮助降压。

    陈皮荷叶茶

  材料:陈皮500克,荷叶500克,薏米100陕西去哪治癫痫克,山楂100克;

  做法:将新鲜荷叶洗净后切成丝,晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。

    荷叶茶

  材料:冬瓜皮、荷叶。

  做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。

  功效:排解人体碳水化合物,利尿利便。

    注意事项

  蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。多食也不会发胖,同时,对高血压、心脏病患者有益,是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。

  主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重,身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样,爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮,那么就可以治疗痰湿型肥胖。

   自制六成人的癫痫病是怎样形成的款荷叶减肥茶

    减肥茶一:茉莉荷叶茶

  材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

    做法

  1、荷叶切成细碎状。

  2、将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

    减肥茶二:陈皮荷叶减肥茶

  材料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。

    做法

  1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末。

  2、与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。

    减肥茶三:洛神荷叶减肥茶

  材料:洛神花20g,荷叶半片,蜂蜜适量。

    做法济南治癫病可择济南癫病医院g>

  1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约50ml的水锅在,熬煮15分钟。

  2、加入适量蜂蜜或冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。

    减肥茶四:山楂荷叶减肥茶

  材料:山楂25g,荷叶15g,红枣2~3颗。

  做法:将500ml开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。

    减肥茶五:荷叶决明子减肥茶

  材料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡,即可饮用。

    减肥茶六:桂花荷叶减肥茶

  材料:荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250ml

    做法

  1、于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。

  2、煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。

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