您的位置: 首页 >  小白菜的做法大全 >  正文内容

5类食物有益好孕-

来源:川菜汤菜谱    时间:2019-12-04




   备孕:5类食物有益好孕

  摘要:美国疾控中心数据表明,每年大约7400万妇女寻求助孕帮助,而饮食是经常被忽视的受孕因素。美国“福克斯新闻网”6月12日载文指出,正确治疗和受孕饮食相配合可以大大增加受孕几率,5大类食物尤其有益怀孕。

  健康脂肪类食物:

  三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛为什么儿童癫痫病会在睡觉时候身体抽搐肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现,不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,促进排卵,进而提高怀孕几率。

  维生素D类食物:

  上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的,有助于维持雌激素正常分泌,调节细胞生长,具有助孕功效。

癲痫病多久不发病可以开车

  维生素A类食物:

  牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素A也是脂溶性的,有助于卵泡发育,可改善子宫环境。维生素A有两个来源:视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品,后者多来自深黄色蔬果。

  维生素E类食物:

  黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏癫痫病那治的好仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收,可使激素分泌正常化,进而提高怀孕几率。

  富碘类食物:

  海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要,甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。

  专家表示,除了上述“助孕食物”之外,计20岁女癫痫患者能结婚吗划怀孕的女性还应该多吃各种新鲜水果蔬菜。关键是要合理搭配,尽量选择天然食物,少吃加工食品和垃圾食品。

  注:更多美食知识请关注栏目。

© cp.qrvgm.com  川菜汤菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号