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【​糯米的营养价值】如何储存糯米不会变质生虫

来源:川菜汤菜谱    时间:2019-12-31




糯米的营养价值:

糯米里面含有身体所需要的6种营养元素,B族维生素、碳水化合物、叶酸、锌、硒、钙。

B族维生素:B族维生素是一种可以温暖脾胃,补益中气的营养元素,因此不仅能够提高胃口,治疗脾胃虚寒、腹胀腹石家庄癫痫病医院哪最好泻,而且还可以治疗口腔溃疡哦。

碳水化合物:碳水化合物绝对是脑力劳动者不能缺少的一种营养元素,因为碳水化合物能够维持脑细胞正常功能,因此学生等脑力劳动者可以适量多吃一些。

叶酸:叶酸是备孕期间的女性,以及孕妇一定要补充的一种营养元素,能够避免胎儿神经出现问题,预防出生缺陷,而且老人吃了还可以预防和改善老年痴呆,也能够防治贫血。

锌:锌是一种可癫痫患者怎么治疗以促进食欲,治疗偏食厌食,提高抵抗力和免疫力,促进身体发育的微量元素,不仅孩子不可以缺少锌元素,男性也不能缺少锌元素,因为锌元素可以令男性的生精功能更正常优质。

硒:其实很多食物里面都比较缺少这种微量元素,但是它也十分重要,可以有效防癌抗癌,增强抵抗力,免疫力,还可以抗氧化,抗衰老,明目以及保护心脏、肝脏的健康。

钙:钙能够促进骨骼和牙齿的的发育,因此想要补骨健齿可以适量多吃一些糯米哦。

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如何选购糯米:

糯米就是江米,是常见的一种粮食,口感香糯黏滑,风味独特,因此十分受大众的青睐,那究竟如何选购糯米呢?挑选的时候要购买那些颗粒大而且饱满、均匀,颜色白皙的糯米,而且要拥有米香味,美味杂质。

对于那些碎粒很多,颜色发暗,混有杂质,没有糯米香的就癫痫病的治疗要如何收费及效果怎么样应该是放置的时间太久,因此不建议购买。

如何储存糯米:

糯米和大米的储存方式十分类似,直接放在干燥、密封效果好的容器里面,再放在阴凉处储存,还可以在里面放几瓣大蒜,这样就可以避免糯米因为时间太长而导致生虫变质,做法很简单,直接将大蒜去皮后和糯米一起放入糯米袋中就可以灭菌、驱蛾、杀灭火粉螨,除此之外还可以用八角代替,不过建议先掰开然后再放入,这样效果更好。

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