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凉拌龙须菜的做法 减肥瘦身朋友看过来

来源:川菜汤菜谱    时间:2020-05-21




2014-05-26 16:31:58 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

凉拌龙须菜的做法 减肥瘦身朋友看过来 夏天到了,很多人食欲都会有所下降,因此现在就介绍一道开胃的凉拌小菜给大家——凉拌龙须菜。 凉拌龙须菜不仅含有非常低的脂肪,而且具有调节血管和血糖的功效,适合想瘦身、以及患有“三高”的患者和老人。 做法: 1.

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凉拌龙须菜的做法 减肥瘦身朋友看过来

夏天到了,很多人食欲都会有所下降,因此现在就介绍一道开胃的凉拌小菜给大家——凉拌龙须菜。

凉拌龙须菜不仅含有非常低的脂肪,而且具有调节血管和血糖的功效,适合想瘦身、以及患有“三高”的患者和老人。

<癫痫发作是哪些原因导致的p style="text-align:left;">做法:

1.将龙须菜提前放清水中浸泡

2.泡好后清洗干净泥沙

3.摘成小段放入冰箱中,冷藏半小时

4.将黄瓜和红萝卜清洗干净

5.去皮切成细丝,红辣椒清洗干净邯郸去哪家癫痫医院后切成丝

6.大蒜清洗干净后切成碎末

7.放冰箱中冷藏10分钟

8.将这些食材一起放入龙须菜中

9.放入适量盐、糖、鸡精

10.倒入适量生抽和米醋

石家庄看癫痫病哪家医院好;">11.再滴几滴香油,拌匀

12.倒入辣椒红油,搅拌匀

13.完成。

有关凉拌龙须菜做法的贴心提示:

1.一定要提前浸泡龙须菜,以免泥沙影响口感。

2.食材放冰箱中冷藏后,会更爽口。

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