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临泉王秋冬美食滋补攻略

来源:川菜汤菜谱    时间:2020-05-23




今天上班闲来无事,看到一篇有关秋冬进补的DD就上来给大家分享一下,有时间可以试作下嘛,嘻嘻。
  一.羊肉汤(热性,适量饮用可以温胃御寒)
   步骤:先把羊肉.羊骨架清洗后房子锅里煮,可以放些葱姜等(不要放大料,会串味),等煮熟后捞出切片,备用;把羊骨架放锅里,加重庆癫痫病治疗医院满清水,开火熬一小时左右,漂去杂质,这时汤就比较纯净了,放些葱姜继续熬成乳白色;把切好的羊肉放碗里放些葱花.香菜之类的,适量的盐,把熬好的汤趁热倒入碗里。嘻嘻,一碗纯正的羊肉汤就好了,对了,喜欢辣的人可以再放些辣椒的。当然吃不饱的人要加上个饼子哦。我现在在西北,看他们就是这么吃的。&nb郑州去哪治疗癫痫病好sp;
  
二.枸杞炖鹌鹑
   将鹌鹑处理,去毛及内脏,洗净,枸杞装鹌鹑腹内,加适量水,文火炖酥,加盐味精调味即可。(吃的时候弃药,吃肉喝汤,可养肝肾,补精益脑)。
  
  
  三.骨头汤(强壮筋骨.补钙滋养)
   脊椎骨癫痫是怎样治疗的加棒子骨加水煮,放入姜片.葱段.料酒.花椒.大料.桂皮.盐.酱油少放调色即可,熬40~~~60分钟左右装碗。

最后一个是素的哦
  四.素笋汤(消痰利肠,通脉化食)
   冬笋去皮洗净,切成薄片,放沸水里略烫捞出,放凉水过凉后控水;黑木耳则成小朵,香菜洗癫痫多少时间根治净都切成长段;炒锅上旺火放入鲜汤加葱姜汁.盐味精,再加入竹笋片.黑木耳.待汤煮沸时撇去浮沫,放入香菜,淋上麻油盛碗。
  
  
  
  冬令进补注意养阳,以滋补为主。应供给富含蛋白质.维生素.和易消化的食物。

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