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冬季暖气太旺容易上火 冬季去火首选桑葚青梅_

来源:川菜汤菜谱    时间:2020-07-23




冬季暖气温度太高,让人们爱上了冰凉的食物,不是吃冰的冷的食物就是健康的,人的和饮食有着很大的关系。不良的饮食可能会导致疾病的发生。这样的环境下长期生活会感觉到头晕,四肢无力等情况,在这样的季节里,我们应该知道哪些食物可以有去火的作用。

桑椹

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味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有益肾、生津润肠、等功效,可以有缓解头晕目眩的作用,同时还可以对于经常出现烦躁失眠啊或者是大便干结的人群有一定的缓解的作用,是人们的首选食物,而且吃法也有很多。

桑椹果粥

原料:桑椹罐头50克,100克,适量。先将桑椹罐头中的捣烂(加入桑椹)备用,糯米洗干净以后加入清水放周口治癫痫好医院,经验分享入砂锅中煮粥,粥熟了以后加入大连的子和冰糖在煮一会就可以吃了。

青梅

青含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质,具有净血、整肠、降血脂、消除、、调节酸平衡,经常食用的话还有增强人体免疫力的作用,是很不错的食品,也可以做酒喝,口感很纯正,而且也宜昌羊羔疯早期如何治疗适合很多人群食用的哦,青梅虽然酸涩,但是煲汤一点都不逊色。

青梅木瓜鸡脚汤

原料:青梅10克,70克,鸡腿100克,2克。青木瓜洗净后切成小块。然后把鸡腿洗干净不要皮,切成小块,鸡块要放入开水中烫一下洗干净,锅中放入姜片、鸡块、梅,并淋入紫苏梅汁,煮开以后继续焖至半个小时,最后将木瓜放入汤汁中,在继续炖煮,放凉以北京治疗癫痫那家好后具可以直接食用了,可以去火消闷的情绪。

去火不能吃太多的冰冷的食物,这样不仅会导致肠胃疾病,而且体内的湿气和寒气太重会引起很多疾病的发生,调理起来会非常的麻烦。不妨多吃一些汤品,这样既可以补充人体需要的营养,还可以去火,是很不错的去火佳品。


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