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山药南瓜粥的用料和 山药南瓜粥的烹饪技巧粥的

来源:川菜汤菜谱    时间:2020-07-24




口味清爽,营养价值丰富,适合都市人和学生作为补身体的粥品。在家里做的山药要比外面买的料足味美,而且更加安全放心。下面我们就来介绍下家中的做法给大家。

一、山药南瓜粥的用料长沙哪里看癫痫病最好p>

主要材料是和南瓜还有山药,辅料可以放些干。

二、山药南瓜粥的做法

第一步:南瓜和山药先要,癫痫病治疗最好的医院然后切成小块。

第二步:红洗净后用水浸泡。

第三步:大米淘洗干净后,烧开一锅水将大米放入开始。

第四步:粥烧开后将南瓜和红枣一起放进去再煮开。

哈尔滨治癫痫哪家医院好style=" font-size:10.5000pt; ">第五步:粥再次煮开后放入山药,改用小火慢慢炖煮一直到大米和南瓜都熟了。

第六步:根据个人口感放入调味。

三、山药南瓜粥的<辽宁治疗小儿癫痫病最好的医院span style=" font-size:10.5000pt; ">烹饪技巧

红枣煮粥之前要完全洗净,避免将灰尘一同煮到粥里面。的时候要注意防止山药黏液造成皮肤不适,所以削皮的时候最好浸在水中,以防止黏液刺激皮肤。南瓜和红枣比山药先放入粥中煮,因为红枣和南瓜不易煮烂。南瓜本身甜度很高,所以煮粥的时候不要放过多的糖。爱吃糖的人可以放冰糖,更加健康。 

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