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这15种食物春季吃最适宜春季

来源:川菜汤菜谱    时间:2020-09-16




  干

  葡萄干有益气、补血的作用,可养肝血,适合易、常头晕目眩的人吃西安看癫痫#!好的医院。春天易头晕的人,通常气血较不足,而且葡萄干富含铁质,对来说是造血所需,不过因糖分较高,所以怕胖、患者、容易拉肚子的人要少吃,建议1天不要吃超过半个手掌的量。

  龙眼<杭州那里治疗癫痫#!好/strong>

  龙眼干安神 肝血不足、气血循环不佳者,易在春天睡不好、没精神。而龙眼干可入脾养血,脾胃养足了,肝血、肝气也较足,晚上睡不好、易头晕的人可多吃。不过常口干舌燥、易上火拉萨癫痫好医院、体质较燥热的人则要少吃,建议1天不要吃超过半个手掌的量。

  糯米

  糯米糕补体力 糯米有补中益气、补充营养的作用,寒凉的早春天哪家医院可以治好癫痫病气吃糯米,可温补脾胃、养血安神,适合脾胃气虚、常的人,也就是适合天冷时容易肚痛腹泻或肚子冰凉的人吃,但糯米不易消化,若是易消化不良的人,1天吃约半个手掌的量即可。

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