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压力大喝什么好茶水

来源:川菜汤菜谱    时间:2020-09-16




  现代生活压力越来越大,熬夜加班似乎已经成了常态,这样很不利于。而夜班族不妨试试中医药膳来进行调节。

  经常熬夜的人肝火旺,容易面色腊黄、心烦气郑州治疗癫痫的医院哪里好,看这里躁。因此,适当用一些清肝、补肝、去火、补血的来调养,能快速恢复精力,以下推荐几种。

  夏枯草煮水喝。可起到清肝火、降血压之,适于体内干热、熬夜后出现头晕、头痛及眼红者服用。也儿童癫痫好治吗可以用其和瘦肉一并熬成粥。具体做法是用夏枯草10克、猪瘦肉50—100克与适量的水一起煲,煮至肉熟后,再加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。

  莲子百合粥。过了晚上11点还不,癫痫病治疗费用贵吗大脑容易进入兴奋状态,此时喝点莲子百合粥,不但能清心润肺、益气安神,还能缓解熬夜后的干咳、心烦、失眠等。

  此外,用当归和枸杞煮水喝,可起到补血、补肝的作用;用大枣、小米熬粥得了癫痫病需要戒烟酒吗喝,可起到和胃安眠、补充体力的作用。熬夜后次日的正餐,可多吃一些优质蛋白的,比如鸡汤。

(责任编辑:雨轩)

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