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长夏秋暑养生汤 银耳鲜淮山羹的做法广东靓汤营养汤谱天天饮食

来源:川菜汤菜谱    时间:2020-11-12




  粤人谓“银耳”即白木耳、雪耳,其最大的特点为食药兼之,多与糖炖为羹汤作为补品,与人参、鹿茸齐名,称为“山珍”或“菌中明珠”。中医认为它性平邢台癫痫病治疗的费用味甘淡,有滋阴润肺、养胃生津、益心健脑、活血止血、清热止咳、润肠通便之功,并能降血压、血脂,美容润肤,抗老防癌。配以鲜淮山和黑砂糖为羹汤,适用于阴虚癫痫病对生育影响大吗火旺型更年期的调理,同时有健脾胃、止泻痢,提高呼吸道的抵抗力、抗老化等功用,亦为长夏秋暑时养生的羹汤。

  材料:银耳15克,鲜武汉中际癫痫医院咋样 有知道的吗淮山250克,黑砂糖1~2汤匙。

  烹制:鲜淮山去皮,洗净切小粒状,银耳浸泡,撕为小朵。一起下锅内,加清水750毫升(约3碗量芜湖癫痫医院哪个好),武火滚沸后改文火煲至熟透,下糖,再推入马蹄粉稀芡便可。为2~3人用,宜每周2~3次。

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