您的位置: 首页 >  海鱼的做法大全 >  正文内容

孕妇告别便秘的6个妙招孕妇保健孕妇饮食

来源:川菜汤菜谱    时间:2020-11-12




  1.孕妇应多饮水,可以再加一点蜂蜜,以利于肠蠕动,多吃蔬菜、水果,蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多;水果中以柿子、鸭梨、苹果贵州癫痫病权威医院、香蕉、西红柿等含纤维素多。

  2.增加每天的活动量,比如增加每天散步的次数和延长每次散步的时间。

  3.拉萨较好的癫痫医院是哪家建立每天定时排便的好习惯。

  4.妊娠中晚期准妈妈应该少食多餐,每次都不要吃得太饱,这样可以减轻腹部饱胀的感觉。

&n宿迁癫痫病要治疗多久bsp; 5.被腹胀、困扰的新妈妈还可以做腹部按摩;从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针方向按摩,每天2~3次,每次10~20圈,效果很不错。兰州治癫痫病医院>:foodwang.com

  6.严重的便秘,可用开塞露润滑通便,不能滥用泻药,以免引起子宫收缩,造成流产或早产。

上一篇: 没有了

下一篇: 快手版火腿毛毛虫包的做法步骤图 |

© cp.qrvgm.com  川菜汤菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号