1、禁止使劲清洗

　　卸妆 、洁面的基本是“快速温和”。日常使用的卸妆产品选择洗净力稍弱些的更好。品的油分一直聚积在里是粉刺 的成因。浓妆就用洗净力强的油类产品一口气卸除。只是上了 的话使用乳液、啫喱类产品就足够。迅速融合肌肤，温水洗净。

　　2.要做到这步吗！的

　　保湿并不是“过头了就不行！”的事情。为了改善敏感肌，来加把劲补充水分和油分吧。需心疼大量反复涂抹。用手碰触肌肤，确认是否已经足够滋润。直接用手沾取化妆水，按压肌肤使其吸收。大力拍打的话给肌肤带来刺激，是红脸和色斑的成因！

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　　3、尽量采用简单的护肤方法

　　选择滋润型的护肤产品，优先采取强调保湿 的“基本护理”。特别护理请在这个步骤完成之后再做。

　　4、任何时候都要做

　　对于敏感肌来说紫外线是大敌。防晒虽然是必须的，但请选择SPF值较低刺激较小的产品。含有防晒功能的粉底 产品也可以。

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　　5、粉底 最好是粉状产品

　　肌肤干燥的人往往会选择液体类粉底，但是给肌肤较少负担的则是粉状粉底。防晒+粉状也可以。　1支就能解决乳液、防晒4岁孩子突然抽搐是什么病、妆前乳、粉底！使用少刺激、自然系的产品吧。

　　6、控制加工食品转向自己烹饪

　　摄取能够提高皮肤抵抗力的食品。相反，因为糖分摄入过多会削弱抵抗力，控制甜食的摄取。

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　　7、在肌肤的黄金时间熟睡

　　持续的睡眠不足、睡眠时间不规律等等，都让阻碍肌肤再生的角质残留在肌肤表面。因而让肌肤变干燥所以要注意！仅仅因为不适合身体的枕头而无法睡好，是产生颈纹的原因。最理想的是订做一个枕头。去了明亮的地方就会减少睡眠荷尔蒙的分泌。即使只是便利店也请尽量控制少去。大脑处于兴奋状态，其结果就是体温上升导致睡眠不好。只是伸展运动这种程度的话没有问题。即便入睡小儿癫痫病怎样治疗了消化器官仍在工作身体并没有得到休息。另外，睡前饮酒因为会让睡眠变浅所以绝对不可以。

　　8、敏感肌化妆品常备一套

　　在生理期前和身体状况不安定的时期，请使用以保湿 为主的敏感肌用化妆品。准备好一套令人安心。

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（责任编辑：李波祺 ）

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