香蕉富含大量水溶性素及钾，高饱腹感强，又能润肠通便。游泳后吃不仅能补充流失的钾离子，还能快速缓解饥饿感。由于香蕉热量不算太高，而且能促进肠胃蠕动，因此，运动后吃也不容易长黑龙江中亚癫痫病医院贵吗胖，还能帮助清理宿便减肥。

（责任编辑：苏雅婷 ）

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