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冬至养生节”受推崇 专家推荐家庭养生食谱(组图养生咨询网—

来源:川菜汤菜谱    时间:2021-09-10




  红网长沙12月22日讯(时刻新闻记者 洪雷 通讯员 陈双)今天(12月22日)是冬至,湖南中药大学第一附属院(简称“湖南中医附一”)举办的“冬至节”活动吸引湖南民众热情参与,体质辨识、三九敷贴、膏方调理、阿胶炒制、艾灸足浴药熨等传统中医中药保健项目受到市民广泛欢迎。

  当天,近千人来到湖南中医附一,进行养生保健。湖南中医附一治未病中心主任李晓屏教授表示:中医中药传统文化的不断普及,群众的治未病意识越强,今年冬至养生,来养生调理的市民比往年增加了30%以上。

  当天的“冬至养生节”,医院推出了敷贴温阳、足浴振阳、艾灸壮阳、药熨透阳、盐通阳、膏方调阳等一系列中医中药保健项目,帮助市民扶助成都癫痫医院那家好阳气,养生调理。

  邵阳武冈实验小学的肖老师今天一早武冈乘车来到湖南中医附一,她请干部保健周鸿图教授进行把脉辨证后,选用了冬春滋补膏。肖老师说,她之前做过结肠癌手术,体重110多斤下降到90多斤,全身消瘦无力。她服用膏方已经三年了,还经常进行三伏贴、三九贴、中药足浴等中医保健,已经恢复到105斤,并且精神状态很好,很少觉得疲惫虚弱。

  5岁多的果果也在妈妈的陪同下来到医院,果果一直患有哮喘,并且对螨虫过敏,今年以来哮喘已经发作三次了,湖南中医附一儿科副主任谢静副教授仔细询问了果果病史并观孩子舌苔,建议果果以服用健脾补肺膏进行调理。果果妈妈担心孩子吃补品是否合适,谢静副教授表示,一般孩子不能随意服杭州癫痫治疗好医院,在哪里用补品,是果果属于肺脾气虚,健脾补肺膏属于清膏,以有针对性地服用。

  住长沙市黑石铺65岁的何秀华老人一直便秘,经常背胀,心血管病科刘建和教授仔细辨证后,告诉何娭毑,她属于气虚、血虚体质,建议何娭毑要经常,多吃水果蔬菜,每天顺时针逆时针交叉按摩肚子,刘教授给何娭毑开方调理。何娭毑告诉记者,她一直信中医,哪里不舒服都是找中医,“老祖宗传下来的东西不会差”,接过药方,何娭毑坚定。

  李晓屏教授说:医院推出的一系列养生项目并没有明显的年龄界限,根据不同的年龄和体质,大都能找到适合的养生方法。但也有少患者不适合用,因市民需要根据自身的情况,听从医生辩证施治。

  根据武汉癫痫病治疗较好医院大多数市民的普遍需求,李晓屏教授特别推荐了几种可以在家里自己操作的法,具体如下:

  适应症:适用于体弱,元气不足,形体消瘦,面色萎黄,神疲体倦,四肢无力,腰膝酸软等症。

  用料:扶正煲1份;选鸡肉、猪肚、精羊肉、精排骨、甲鱼肉其中一种100g;

  制法:选用肉料洗净、切小块;胡椒拍碎;与扶正煲1份、生姜、大蒜共入砂锅中,加水适量,武火煮沸20分钟,文火煲至肉料熟透,食前放入香葱、食盐调味。

  注意事项:若服中药,请与中药的服药时间错开2~3小时;不与萝卜、莱菔子、红茶、绿茶同服。

  适应症:体弱乏力,口干舌燥,口渴喜冷饮,烦西安癫痫病医院有哪些闷急躁,两目干涩,皮肤偏干等症。

  适应症:适用于肾阳亏虚,精血不足,见平素冷,手足不温,喜热,精神不振,睡眠偏多,毛发易落,易出汗,大便溏薄,小便清长,阳痿早泄,舌淡胖嫩边有齿痕,苔润,脉象沉迟等。

  用料:温阳煲1份;任选羊肉、狗肉、猪肘肉其中一种100g,生姜3片、大蒜3粒、胡椒5粒,香葱、食盐适量。

  制法:选用肉料洗净切块;胡椒拍碎;与温阳煲1份、生姜、大蒜共入砂锅中,加水适量,武火煮沸20分钟,文火煲至肉料熟透。食前放入香葱、食盐调味。

  注意事项:若服中药,请与中药的服药时间错开2~3小时;湿热、阴虚体质慎用。

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