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苦瓜减肥效果如何?

来源:川菜汤菜谱    时间:2021-10-16




       减肥是要生着吃才能达到的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们目的,一起试试看吧!物美价廉!根据如下:

    苦瓜减肥:苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的、C、、铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气"之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

  湖北那里治癫痫病;  苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。

    关于苦瓜减肥,中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观,揭开了其中奥秘:原来他们每天会生吃2-3根苦瓜,所以才那么苗条。当时采访时,导播卢笛也试着咬了一口,很快就苦得一脸痛苦,看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好,可是每天吃好几根真让人受不了。当然也有例外,有一位姓孙的大娘,在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜,她说原来174斤,、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦,生吃了一年苦瓜,体重减到96斤,那些病全好了。

  苦瓜减肥的原理:苦瓜,是苦的山西专看癫痫病医院,那种苦涩的味道无法下咽,可是你知道吗?一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜,不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。

  1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素。实验证实,每天服用一毫克该成分,可阻止100克左右的吸收,并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2-4毫米,那么30天后,最保守的估算是:吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收,而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14斤被分解供人提利用。

    小资料

  苦瓜来源:为葫芦科癫痫病能医好吗植物苦瓜的果实。性味:苦、寒

  成分:主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素,β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即-P)及多种。

  苦瓜减肥来看苦瓜的功能:清暑清热、明目、解毒。治热病、、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。

  苦瓜中“高能清脂素”的发现,使西方国家的减肥发生了历史性转折,专业人员从一种非常普通的蔬菜——苦瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分:高能清脂素,即苦瓜素(RPA),这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%左右。

   苦瓜减肥——双菇苦瓜丝

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    原料:苦瓜150克,香菇100克,金针菇100克,姜、、糖、香油适量。

    :(1)将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;(2)香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;(3)油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒至凉瓜丝变软;(4)将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。

    苦瓜减肥功效:香菇、金针菇能降低;苦瓜富含,可减少脂肪吸收。

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