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男人减肥 这些低脂肪零食也可以放心吃!

来源:川菜汤菜谱    时间:2021-11-08




实际上,减肥也是可以边减边吃的,如果仅靠节食减肥,虽然身体可能瘦下来,但是也可能留下病根。男人减肥期间也可以适当吃一些小零食,既可以满足自己的胃口,同时也不用担心脂肪堆积过多。下面这些低脂肪小零食都可以吃哦!

冰淇淋癫痫病患者可以考驾照吗rong>

其实冰淇淋也是一种低卡食物哦,尤其是搅拌式的冰激凌,搅拌的过程中将脂肪和卡路里都降到了最低,但是全职冰激凌的那种质感却还是保留的很好。

爆米花

比较有名的品牌都营口市怎样治疗癫痫小发作会将爆米花做成含脂量少的哦,比如将一小份的爆米花曝出六倍的量,这样不但可以解决你的食欲还能减少你对于脂肪和热量的摄入哦。

小墨西哥薄饼

只要将一小杯低脂的起司磨碎,洒在玉米饼上,再将玉米饼对折幼儿癫痫症状表现有哪些放入微波炉里烘烤20秒即可,这种小吃不但热量含量很低,而且方便又很美味。

白软干酪配哈密瓜

干奶酪搭配哈密瓜的话,不但热量降低不少,而且还可以长久的保持饱腹感,因为两者所含的植物蛋白和纤维都很鹤岗市癫痫能自愈吗高,营养又健康。

杏仁

杏仁蛋白质是相当极其丰富的,即便你吃十几颗杏仁都不会发胖,而且还可以满足一下你的嘴巴,使你的嘴巴不会闲下来,平时没事的话,杏仁是最好的小点心哦。

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